Hola, soy Ana y estoy convencida de que cambiando tu estilo de vida disfrutarás mucho más de tu día a día.

Porque ¿para qué has venido a este mundo si no es para VIVIR?

Pero vivir de verdad, no como lo estás haciendo.

Quizás ya te has dado cuenta de que no estás viviendo la vida que tú quieres sino que sobrevives a una vida impuesta por los demás.

Esto no es vida. Esta forma de sobrevivir es incompatible con la vida que tú quieres vivir y esto está originando conflictos en tu interior que poco a poco van manifestándose en tu estado de salud. Es un bucle del que es difícil salir.


¿SABES POR QUÉ HAS LLEGADO HASTA AQUÍ?

Nada sucede por casualidad. Si has llegado aquí seguramente estés preocupada por tu salud y quieres tomar decisiones que te lleven hacia una vida más saludable.

Te entiendo.

No hay mayor riqueza que la de disfrutar de una vida llena de salud y libertad.

Porque la salud no lo es todo, pero sin ella todo lo demás se convierte en nada.

Creo que la vida que tú quieres vivir no tiene nada que ver con sufrir dolores de cabeza o espalda, sentirte siempre cansada o vivir con estrés y miedos que no te dejan tener paz interior.

Todo esto, además de robarte la salud, te roba la libertad de vivir como realmente quieres.

La buena noticia es que puedes cambiarlo. Tienes más poder sobre tu salud del que te puedes imaginar.

Pero ¿por qué tendrías que invertir tu tiempo y esfuerzo en cambiarlas?

Porque vida solo hay una: ésta que estás viviendo justo ahora.

Tener presente que cualquier día puede acabarse acelera el proceso de transformación hacia la vida que TÚ quieres vivir. Porque… ¿te has parado a pensar alguna vez cómo quieres vivir?

Bronnie Ware, una experta en cuidados paliativos y enfermos terminales, decía que una de las lamentaciones más comunes de las personas en su lecho de muerte era “Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir la vida que yo quería y no la que los demás esperaban de mí“

Se que no quieres conformarte con sobrevivir. Quieres VIVIR.

Si has llegado aquí es porque sabes que necesitas cambiar algo. Decide cómo quieres vivir y ponte a trabajar en ello. Si no eliges por ti misma qué esperas de la vida, los demás lo harán por ti. Y llegarás al final de tu vida y ya no habrá vuelta atrás.


¿QUÉ ES UN ESTILO DE VIDA WELLNESS?

El Wellness es un estilo de vida que transforma positivamente tu salud física, mental y espiritual a través de nuevos hábitos diarios.

De nada sirve que comas de forma saludable si estás todo el día sentada. Tampoco sirve de mucho si comes bien y haces ejercicio pero estás todo el día de malhumor. El verdadero bienestar y calidad de vida reside en el equilibrio de las tres partes porque están interrelacionadas. Si descuidas alguna de ellas las otras se ven afectadas y tu salud se resiente. Por eso el estilo de vida wellness busca el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

El mensaje que quiero transmitir a través de Wellness Juice es este:

Vivir un estilo de vida wellness te dará más salud y libertad para disfrutar de tu vida

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¿POR QUÉ PUEDO AYUDARTE?

Porque ya hace más de 4 años decidí cambiar mis hábitos y desarrollar un nuevo proyecto de vida más acorde con mi forma de entender lo que es VIVIR la vida. Y lo he conseguido.

  • Yo no quería sentirme cansada casi todos los días ¡¡ tenía 30 años, no 65!! No quería perder tiempo de mi vida descansando por necesidad.
  • No quería sentirme débil físicamente pero no tenía fuerza para levantar peso y sufría dolores de espalda que me obligaban a tomar relajantes musculares. Perdí mucho de mi tiempo estando en la cama con la manta eléctrica pegada a la lumbar.
  • Yo no quería perder horas de mi vida trabajando para otro haciendo algo que no me gustaba.
  • No quería tener menstruaciones dolorosas, la barriga hinchada ni dolor de piernas.
  • No quería vivir con estrés ni dejar de disfrutar de mis hobbies por estar todo el día en una oficina.
  • No quería que otros eligieran por mí qué tenía que comer, que tenía que vestir, que tenía que leer, que tenía que ver en la televisión y cómo me tenía que sentir si no hacía lo mismo que la mayoría de la gente.

Esta forma de sobrevivir era incompatible con la vida que yo deseaba vivir, lo que originó un importante conflicto en mi mente que se manifestó en mi salud y fue entonces cuando decidí cambiar el rumbo para crear mi nueva vida.

acerca-deRecopilé en Wellness Juice todo lo que iba aprendiendo pero mi evolución ha ido mucho más rápido de lo que esperaba.

  • He cambiado de profesión y lo que hago ahora me hace inmensamente feliz
  • Dejé de fumar después de 22 años
  • Era adicta al azúcar pero hoy mi alimentación es sin azúcar, sin gluten y sin procesados. Con comida de verdad, de calidad y hecha por mí.
  • He aprendido a mover correctamente mi cuerpo y han desaparecido totalmente los dolores de espalda continuos que he sufrido durante muchos años de mi vida.
  • Vivo una vida sencilla y no necesito comprar continuamente para sentirme bien.
  • He reemplazado muchos productos con tóxicos por productos naturales y caseros:
  • He conseguido gestionar el estrés y vivir desde la calma

Desde entonces me dedico  exclusivamente a estudiar la forma de sustituir los hábitos que nos roban la salud por experiencias saludables que nos aporten calidad de vida. Además de confiar en mi capacidad de aprendizaje siendo autodidacta durante todo este tiempo, soy instructora de Pilates y actualmente me estoy formando como coach nutricional y sanitaria.

Con mi conocimiento y experiencia me gustaría facilitarte la transformación que estás esperando. Estoy deseando ayudarte a crear el estilo de vida wellness que deseas para sumarle vida a tus años y que disfrutes de cada uno de tus días con salud y libertad.


¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?

Mi forma de empezar a hacerlo es ofreciéndote:

  • Una suscripción a mi newsletter. Recibirás contenido exclusivo con ideas que podrás ir aplicando poco a poco para alcanzar el estilo de vida libre y saludable que buscas. Al suscribirte te regalo el ebook “10 Desayunos sin azúcar con bajo IG”.

Como Mary Robinson dijo una vez “nadie puede volver atrás y comenzar de nuevo pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final“. Yo añado que no te entretengas demasiado. El tiempo corre. La vida vuela. Empieza a vivir como quieres desde ya. Y sobre todo DISFRUTA del camino.

Te espero

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